Como aliviar nausea, asia, inchaço e dores nas costas
Durante a gestação, é comum experimentar sintomas como náuseas, azia, inchaço e dores nas costas. Felizmente, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar esses desconfortos. Náuseas: Coma pequenas refeições frequentemente ao longo do dia para evitar o estômago vazio. Evite alimentos gordurosos, frituras e com odores fortes. Experimente alimentos secos, como biscoitos de água e sal ou torradas, antes de se levantar pela manhã. Mantenha-se hidratada, bebendo pequenos goles
Ana Abbas
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